那些嚷嚷减肥的人，后来都怎么样了？

5月11日是世界肥胖日。

“肥胖”已被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一，是对人类健康的一大威胁。“减肥”成了很多人经常挂在嘴边的一个词。

但是那些嚷嚷着要减肥的人，他们真的减肥成功了吗？减肥是否意味着更健康？减肥是为了什么？

70公斤

贾志浩下定决心减肥的时候，体重270斤。虽然他身高约1.9米，但他的体重太高了，他的朋友们都叫他“小胖”。“当时有脂肪肝，转氨酶升高，几乎隔离为乙肝，血压超标，出汗气喘，睡觉打呼噜。室友笑话我胖，说我找不到女朋友！”他回忆道。

对于体重基数大的人来说，减肥有很多注意事项。比如贾志浩试过跳绳，但是跳了两天就受不了了。他也试过游泳减肥，但游完泳后总是很饿。饱餐一顿后，他的体重不降反升。

最焦虑的时候，贾志浩试过减肥茶，结果呢...“除了拉肚子，没用！”最终，他发现适当的健身加上健康的饮食是最适合的减肥方式。

经过努力，贾志浩最轻的时候曾经达到180斤。“当时感觉很轻快，身体各项指标都恢复正常，还能买几件好看的衣服。”他说。

然而，他以前的肥胖仍然在他的身上留下了印记。“有时候他会很饿，想暴饮暴食。如果不能稍微控制饮食，很快就会反弹10斤左右。感受我的身体，对我的体重有个记忆。”

现在贾志浩体重215斤左右。最近几天，他开始了新一轮的减肥。这一次，他的目标依然是180斤。

200公斤

2019年体检，罗阳接近200斤。除了被查出有高血压，血脂、胆固醇、甘油三酯都很高，人容易疲劳。那时候，他知道为了健康，他要开始减肥了。

其实在下定决心减肥之前，罗阳也有运动的习惯，只是没有控制饮食，导致跑步、吃饭、喝水都比较多。相反，运动成了不健康生活周期的开始。所以，这次他开始了苦行僧的生活。

午休的时候，同事们的午餐菜肴都不一样，办公室里到处都是饭菜的味道。然而，杨却跑回来，默默地拿出玉米和红薯。

这种坚持得到了回报。他的体重几乎明显下降，现在已经达到150斤。“我的身体感觉更灵活了，精力也比以前充沛多了。”罗阳说。

但长期以粗粮为主食，肉类摄入不足，使他的抵抗力出现了问题。工作强度大的时候过敏症状会很严重，甚至今年会出现一次哮喘。

虽然外人一致称赞他的减肥成果，但罗阳的家人认为健康最重要:“胖不胖无所谓。”

所以罗阳在坚持运动的前提下，逐渐放松了对饮食的控制。在他看来，减肥是为了健康，而不是为了“瘦”。

30公斤

“你看，下巴尖尖的，一点都不胖。”每次陈良吵着要减肥，奶奶都会告诉她。因为在异地上大学，梁晨每个寒暑假都要接受家人全方位的“喂食”，仿佛要在一个假期里吃完所有的美食。

寒假期间，她的体重飙升至130斤，超过了她身高的标准体重。虽然不算肥胖，但是平时穿的衣服有点紧。

“闭嘴还是张开你的腿？那就一定要守口如瓶。”陈良介绍说，她高三那年几乎都在节食。“效果特别明显。每天晚上，我都会减轻体重。有一天，我突然瘦了两斤，但是喝了水又回来了。”她笑着回忆道。

减肥真的很容易反弹，每次体重稍微反弹，她都会有点焦虑。在这样纠结的心情下，陈良真的瘦了，最轻的时候达到了103斤。

“毕业的时候，我和几个朋友一起吃饭。有人告诉我，我已经够瘦了。不要继续饿着，我的脸色越来越差了。”陈良说，那时她已经穿上了S码的衣服，却忽略了节食对她身体状况的影响。

现在，她工作久了，体重又反弹了。她有些不爽:“还需要节食吗？我真的不想锻炼……”

15公斤

于洋的减肥之路大概可以追溯到十几年前，那时她还在上学。“那时候我的好朋友很瘦，腿也很细。”于洋回忆说，这让她不自觉地开始焦虑。

虽然当时体重只有115斤，但她觉得自己个子不高，还是太重了。

于洋尝试了许多减肥的方法。她觉得那时候运动的概念远没有现在普及，基本没有健身房。高中生活，她早早起来跑步，操场上人很少。“冬天，早上天还黑着，我就自己跑过去了。”

“辗转反侧”了几个月，但于洋发现她的体重基本没有变化，因为她管不住自己的嘴。经过几天的思想交锋，于洋决定尝试减肥药。

“那时候有很多左旋肉碱胶囊，奶茶之类的。我其实对它们了解不多，所以想试一试。结果那个月我的月经很不正常。”于洋说。于是，她赶紧停用了减肥药。

“后来看到很多新闻，吃了假减肥药就出事了。我觉得自己反应很快。”现在回想起来，于洋仍心有余悸。

现在，她已经是一个8岁孩子的妈妈了，她也不再谈“减肥”了。“我前两天测了一下，基本115斤。也许这个号码和我有关系。”她笑着说。